人参と生姜のホット甘酒スムージー

材料（1人分）

• 人参
  80g
• 生姜
  10g
• 甘酒
  100g
• 水
  50g

作り方

• 1

  人参、生姜は皮を剥いて5㎜厚さの輪切りにし柔らかくなるまでゆでる。

• 2

  甘酒と水を混ぜて電子レンジ（600ｗ）で１分加熱する。

• 3

  １、２をミキサーに入れて撹拌し、カップに注ぐ。

ポイント

甘酒は水っぽいものであれば水を足す必要はありません。

作ってみた！

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