汁物

5分でできる!《新玉ねぎと卵のとろとろ中華スープ》

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  • 総費用150円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー40kcal
  • 炭水化物3.0g
  • 脂質1.5g
  • たんぱく質3.0g
  • 糖質2.0g
  • 食塩相当量0.9g
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新玉ねぎの甘みがおいしい、やさしい味の中華スープです。 さっと煮て卵をふんわり加えるだけで、ほっとする一杯に。 鶏ガラスープの素は種類によって味が違うので、塩こしょうでお好みに調整してください。 忙しい日のあと一品や、朝ごはんにもおすすめです。

材料4人分

  • 新玉ねぎ
    中1個
  • 2個
  • 600ml
  • 鶏がらスープの素
    大さじ1
  • ごま油
    小さじ2
  • 塩こしょう
    少々
  • 青ネギ
    少々(お好みで)

作り方

  • 下準備
    新玉ねぎは縦半分に切り、薄切りにする。

    5分でできる!《新玉ねぎと卵のとろとろ中華スープ》の下準備
  • 1

    鍋に水を入れて中火で加熱し、沸騰したら新玉ねぎと鶏がらスープの素加えて2〜3分煮る。

    5分でできる!《新玉ねぎと卵のとろとろ中華スープ》の工程1
  • 2

    火を弱めて、溶き卵を回し入れる。

    5分でできる!《新玉ねぎと卵のとろとろ中華スープ》の工程2
  • 3

    卵がふんわり固まったら、ごま油を加え、お好みで塩こしょうで味を調える

    5分でできる!《新玉ねぎと卵のとろとろ中華スープ》の工程3
  • 4

    器に盛り、お好みで青ネギをのせる。

ポイント

卵は火を弱めてから回し入れると、ふんわり仕上がります。 鶏ガラスープの素は種類によって味が異なるため、塩こしょうで調整してください。

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