Name: 糖質オフにも☆さんま缶とトマトの油揚げピザ
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: おつまみ
Ingredients: 油揚げ 1枚; さんま蒲焼缶詰 1缶; トマト 1/2個; ピザ用チーズ 25g; マヨネーズ 好みの量

2021.02.20

分類主菜

調理時間： 5分（焼く時間は除く）

ID 405994

おおもとのりこ（大本紀子）

時短簡単×ハレの日ごはん

トースターで作る簡単おつまみ！
油揚げとさんま缶で糖質オフ！
さんま缶の汁ごと使うので味付けいらずです。

材料2人分

	油揚げ	1枚
	さんま蒲焼缶詰	1缶
	トマト	1/2個
	ピザ用チーズ	25g
	マヨネーズ	好みの量

作り方

Point!

お揚げがカリッとなるまでしっかり焼いてください。
お使いのトースターによって調整してくださいね。
トマトはプチトマトでも大丈夫です！

油揚げは綿棒で伸ばしてから大きな1枚になるように切り開き、1／4に切る。（正方形）
トマトは小さめの角切りにする。
切っておいた油揚げに、さんま蒲焼缶詰をほぐしながら汁ごと乗せていき、トマト、マヨネーズ、ピザ用チーズを順に乗せて（4枚分）、トースターで10分焼く。

コメント・感想 Comment

399924 さん
2021.02.20 19:42

蒲焼とトマトの酸味がマッチしててとっても美味しかったです♪お皿に入れてグラタンのように作ってみました◎

おおもとのりこ（大本紀子）さん
2021.02.21 09:47:02

399924さんへありがとうございますー！フレッシュトマトを入れることで蒲焼きの味が引き立ちますよね♪グラタンのように作るのも良いですね(๑˃̵ᴗ˂̵)

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