糖質オフにも☆さんま缶とトマトの油揚げピザ

• 5分焼く時間は除く

材料2人分

• 油揚げ
  1枚
• さんま蒲焼缶詰
  1缶
• トマト
  1/2個
• ピザ用チーズ
  25g
• マヨネーズ
  好みの量

作り方

• 下準備
  油揚げは綿棒で伸ばしてから大きな1枚になるように切り開き、1／4に切る。（正方形） トマトは小さめの角切りにする。

• 1

  切っておいた油揚げに、さんま蒲焼缶詰をほぐしながら汁ごと乗せていき、トマト、マヨネーズ、ピザ用チーズを順に乗せて（4枚分）、トースターで10分焼く。

ポイント

お揚げがカリッとなるまでしっかり焼いてください。 お使いのトースターによって調整してくださいね。 トマトはプチトマトでも大丈夫です！

作ってみた！

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