主菜

ガツンと旨い◎【豚こま舞茸のにんにく醤油炒め】

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10分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物19.5g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚細切れ肉は片栗粉をまぶしてから焼くことで、表面にほどよく焼き目がつき、プリッとした食感に♫舞茸にも片栗粉をまぶしているので、表面が香ばしく仕上がり、にんにく醤油のたれもしっかり絡みます✨味付けは濃いめの甘辛ベースでにんにくの香りがガツンと効いていて、ご飯が進む味わいです🍚🔥ぜひお試しください😋💗

材料2人分

  • 豚細切れ肉
    200g
  • 舞茸
    ½袋
  • 片栗粉
    適量
  • サラダ油
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1+小さじ2
  • A
    料理酒、みりん
    各大さじ2
  • A
    にんにくチューブ、砂糖
    各小さじ2
  • 刻みネギ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ・豚細切れ肉は片栗粉をまぶす。 ・舞茸は石づきを切り落としほぐし、片栗粉をまぶす。

    ガツンと旨い◎【豚こま舞茸のにんにく醤油炒め】の下準備
  • 1

    中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、豚細切れ肉を入れ、8割程度火が通るまで炒める。

    ガツンと旨い◎【豚こま舞茸のにんにく醤油炒め】の工程1
  • 2

    舞茸を加え、粉っぽさがなくなるまで炒める。

    ガツンと旨い◎【豚こま舞茸のにんにく醤油炒め】の工程2
  • 3

    弱火にし、A 醤油大さじ1+小さじ2、料理酒、みりん各大さじ2、にんにくチューブ、砂糖各小さじ2を加え、全体に味がなじむように煮絡める。

    ガツンと旨い◎【豚こま舞茸のにんにく醤油炒め】の工程3
  • 4

    刻みネギを散らす。

    ガツンと旨い◎【豚こま舞茸のにんにく醤油炒め】の工程4

ポイント

・豚細切れ肉は片栗粉をまぶすことで、硬くなりにくくプリッと仕上がり、たれも絡みやすくなります。 ・舞茸にも片栗粉をまぶすことで、表面が香ばしくなり、調味料が絡みやすくなります。

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