マジックハーブティー♪

材料2人分

• バタフライピー
  2～4個
• バラ茶
  2個
• 熱湯
  340ml
• ダイエットシュガー
  4g
• レモン果汁
  6ml

作り方

• 1

  バタフライピ2個ーとバラ茶1個をハーブティー用のカップに入れ、熱湯を注ぎます。

• 2

  シュガーを加え、鮮やかな青い色が出るのを待ち、ひと混ぜします。

• 3

  レモン果汁を加えます⇒色彩が変化します。

ポイント

★ハーブティーであるバタフライピー(蝶豆の花)は、タイのお花で花弁の部分を使います⇒アントシアニンが豊富で目の疲れやアイチエイジングにも◎！マローブルーティーより、飲みやすくこちらの方が好き。

作ってみた！

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