
材料2つ、5分でできるレシピです。 しょうゆ、お酢、ごま油の3つで、 シンプルだけど何度も食べたくなります。 生のズッキーニって食べたことありますか? スライスして塩揉み、和えるだけで とっても美味しいです♡ 食べたことない方は、ぜひお試しください!
ズッキーニはヘタを落とし、薄くスライスする。

ポリ袋に1と塩ふたつまみ(分量外)を入れる。口を閉じ、袋を振りながら揉む。

5分程置いたらポリ袋の端を少し切り、水気をぎゅっと絞る。

3、水気を切ったツナ缶をボウルに入れる。A しょうゆ大さじ1、お酢大さじ1、ごま油大さじ1/2を加え、よく和えて完成。

◎水気をしっかり絞るのがポイント! →調味料が薄まらず、味がぼやけるのを防ぎます。 ◎今回ツナ缶はノンオイルを使用しています。油漬けのツナ缶でも、美味しくお作りいただけます。
レシピID:529000
更新日:2026/07/25
投稿日:2026/07/25

mei【管理栄養士】
管理栄養士