副菜
レタスチョレギサラダ
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物4.8g
- 脂質5.8g
- たんぱく質4.2g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
10分で作れてあっという間に無くなる やみつきサラダ！ しらすとごま油、韓国のりで本格的な味わい！
作り方
- 1
洗ったレタスは手で1口大にちぎる。 袋にレタスと塩・砂糖を各小さじ1/2（分量外）を入れ、5分おいて水気をとる。
- 2
ボウルにA 鶏ガラスープの素小さじ2、にんにくチューブ小さじ1、ごま油大さじ1、白いりごま大さじ1を混ぜ合わせ、レタス、しらす、手でちぎった韓国のりを加え混ぜる。
