主食
いざという時助かる！【カレーマヨサバ丼】
3分
ご飯を温める時間を除く- エネルギー620kcal
- 炭水化物68.0g
- 脂質28.0g
- たんぱく質22.5g
- 糖質65.0g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
電気・ガス・水道が止まっても作れる！ パックごはんの上に乗せるだけだから 洗い物でないよ！ お家にあるものだけで 作れるからいざという時に助かる🥹✨ カレー粉のスパイスと コーンの甘味でパクパク食べられる！
作り方
- 1
パックご飯は湯煎で15分ほど温める。 ※電子レンジでもOK！
- 2
パックご飯の上にサバ缶のサバをほぐして乗せ、コーンを散らす。
- 3
カレー粉をちらし、マヨネーズをかけて、ネギを散らす。
ポイント
カレー粉入れると サバの臭み気にならなって、スパイスで食欲も増す！
レシピID：530257
更新日：2026/08/15
投稿日：2026/08/15
