簡単でも本格イタリアン!ツナのスプレッド

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2014.03.16

分類主食

調理時間: 5分

ID 114228

調理師/料理家 槙 かおる

ひと手間かけておいしいごはん

パン&バゲットを多めに用意するのをオススメ!
この材料でこんなに美味しく!と驚きです
ツナ缶がイタリアンになりました~♪

    材料

    (2人分)
    ツナ缶(ノンオイル) 1缶
    水切りヨーグルト 大さじ4
    オリーブ 10個
    エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1
    ブラックペパー 小さじ1/2
    小さじ1/4
    くるみ 大さじ2

    作り方

    ポイント

    ◆水切りヨーグルトはざるにキッチンペーパーを敷きヨーグルトを入れて一晩冷蔵庫で待つだけ
    今は水切りになったヨーグルトも売られているのでそれを使われたら楽にできますね
    ◆フードプロセッサーのない場合はミキサーにかけるか頑張って切りましょう
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    レシピを自由に組み合わせて
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    1. ツナ缶をキッチンペーパーに包み水分をしぼる
      くるみ以外の材料をフードプロセッサーにかける
      くるみは荒みじん切りにする
    2. フードプロセッサーから具を出しくるみを混ぜて出来上がり
      パンかバゲットに塗り召し上がって下さい
    3. お好みでルッコラかベビーリーフの葉を乗せて食べても美味しいです
    9 17

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