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簡単でも本格イタリアン!ツナのスプレッド

5

2014.03.16

分類主食

調理時間: 5分

調理師/料理家 槙 かおる

ひと手間かけておいしいごはん

パン&バゲットを多めに用意するのをオススメ!
この材料でこんなに美味しく!と驚きです
ツナ缶がイタリアンになりました~♪

ブランチ パン ツナ ヨーグルト 時短 ワインに合うおつまみ 洋食 シニア 子供

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材料(2人分)
ツナ缶(ノンオイル) 1缶
水切りヨーグルト 大4
オリーブ 10個
エキストラバージンオリーブオイル 大1
ブラックペパー 小1/2
小1/4
くるみ 大2
作り方
Point!
◆水切りヨーグルトはざるにキッチンペーパーを敷きヨーグルトを入れて一晩冷蔵庫で待つだけ 今は水切りになったヨーグルトも売られているのでそれを使われたら楽にできますね ◆フードプロセッサーのない場合はミキサーにかけるか頑張って切りましょう
  1. ツナ缶をキッチンペーパーに包み水分をしぼる
    くるみ以外の材料をフードプロセッサーにかける
    くるみは荒みじん切りにする
  2. フードプロセッサーから具を出しくるみを混ぜて出来上がり
    パンかバゲットに塗り召し上がって下さい
  3. お好みでルッコラかベビーリーフの葉を乗せて食べても美味しいです
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