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味噌漬け鶏と野菜のホイル焼き

-

2014.05.23

分類

調理時間: 0分

ID 115536

NEWクレラップ&キチントさん

NEWクレラップ&キチントさんを使った簡単メニュー公開中♪

「母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記」の井上かなえ(かな姐)です。
一人分ずつ包むので食卓へホイルごと出すことができ、またホイルに包んで冷蔵庫に入れておくことで、家族の帰宅時間が違ってもアツアツ出来立てでサーブすることができます!

鶏肉 アイデア料理 時短 おもてなし

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材料(2人分)
鶏もも肉 1枚
玉ねぎ 1個
トマト 1個
【A】
味噌 大さじ1
コチュジャン 小さじ2
ピザ用チーズ 適量
作り方
Point!
ホイルシートなので、味噌やチーズなど焦げやすい食材も焦がしにくく、さらに調理器具を洗う手間も省くことができます。
  1. 鶏肉は余分な脂肪と軟骨を取り除き、一口サイズにそぎ切りにする。※皮を取り除く必要はありません。マチ付きストックバッグ(M)に【A】と一緒に入れて手でよく揉み、そのまま冷蔵庫で半日ほどなじませる。
  2. 玉ねぎとトマトは1センチ幅の半月切りにする。
  3. フライパン用ホイルシートを30センチほど引き出して切り取り、表面(キチントさんのイラストがある面)に玉ねぎ、鶏肉、トマト、チーズの順に1人前ずつ重ねてのせ、ホイルを閉じる。同じものをもう一つ作る。
  4. フライパンに3のホイル包みを置き、フタをして最初は中火5分、火を弱めて10分ほど加熱する。ホイルを開け、彩りに茹でたスナップエンドウ(分量外)などを飾る。
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