Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 大根とツナのごまマヨサラダ

    大根とツナのごまマヨサラダ 6分前

    135人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. れんこんのねぎ塩きんぴら【作り置き】

    れんこんのねぎ塩きんぴら【作り置き】 6分前

    106人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 長いものとろとろ♡中華たまごスープ【#とろみづけ不要】

    長いものとろとろ♡中華たまごスープ【#とろみづけ不要】 7分前

    101人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. やみつき♡おつまみ長いも【#作り置き#ポリ袋#コンビニ風】

    やみつき♡おつまみ長いも【#作り置き#ポリ袋#コンビニ風】 15分前

    190人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. ヘルシー*水切りヨーグルトのチーズケーキ

    ヘルシー*水切りヨーグルトのチーズケーキ 30分前

    121人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

罪滅ぼしのおからクッキー

30

2014.11.01

分類

調理時間: 30分(焼き時間含む)

ID120904

神田えり子

ビアテイスター神田えり子のついついツマミになるレシピ

甘いものが食べたいけれど、食事もたくさん摂ったし・・・ダイエット中だし・・・
という方に。
食物繊維が豊富なおからを使ったヘルシーなクッキーで清算しましょう(笑)

アイデア料理 おから クッキー シニア 子供 ヘルシー

このレシピをブログで紹介する

材料(直径2cmくらいのもの16~20個分)
バター(無塩) 30g
きび砂糖 30g
おから(生) 50g
薄力粉 50g
黒いりごま 小さじ2
作り方
Point!
※手で整えるときにも生地が馴染むので③で混ぜすぎないようにするのがPOINT!! ※焼き温度はオーブンによって強ければ10度くらい下げてください。 ※中はしっとりとした仕上がりです。
  1. ・バターは室温に戻しておく。
    ・オーブンの予熱を190℃に上げる。
  2. ボウルにバターを入れてゴムべらで練り、きび砂糖も加えて混ぜる。
  3. おからを加えて練り、薄力粉をふるい入れたら切り混ぜる。
  4. 粉っぽさが残るくらいのところで黒いりごまを加え、ざっくりと混ぜる。
    混ぜ過ぎないように!!
  5. 直径2cm、厚さ1cmの円柱に手でととのえ、クッキングシートを敷いた天板に並べる。
  6. 190℃のオーブンで15~17分焼く。裏面が色着いていればOK。取り出して天板のまま冷ます。
49 202
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】搾りたてのコールドプレスジュースが飲める!ヒューロムの「試飲・実演体験会」
    搾りたてのコールドプレスジュースが飲める!ヒューロムの「試飲・実演体験会」 この特集を読む
  2. PR 【PR】「おめでとう」や「ありがとう」の気持ちを伝える食卓
    「おめでとう」や「ありがとう」の気持ちを伝える食卓 この特集を読む
  3. PR 【PR】作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  4. PR 【PR】素朴で優しい日本の味をご家庭で!「京風割烹白だし」のレシピ集
    素朴で優しい日本の味をご家庭で!「京風割烹白だし」のレシピ集 この特集を読む
  5. PR 【PR】大阪北部産野菜のかんたん&おいしいレシピ特集
    大阪北部産野菜のかんたん&おいしいレシピ特集 この特集を読む
  6. PR 【PR】家計の強い味方「鶏むね肉」でヘルシーチキン南蛮弁当!
    家計の強い味方「鶏むね肉」でヘルシーチキン南蛮弁当! この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×おくら (13) 子供×ひき肉料理 (11) シニア×シーフードミックス (9) アイデア料理×鯖缶 (7) おから×生姜 (3) クッキー×食物繊維 (3)
もっと見る

「おから 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents