Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. むね肉deにんにく醤油唐揚げ【#作り置き #油は大さじ3】

    むね肉deにんにく醤油唐揚げ【#作り置き #油は大さじ3】 50秒前

    171人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. とろとろ白菜のうま塩スープ【#冷蔵庫のお掃除#おかずスープ】

    とろとろ白菜のうま塩スープ【#冷蔵庫のお掃除#おかずスープ】 2分前

    109人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 豚バラ白菜の春雨とろみ煮込み

    豚バラ白菜の春雨とろみ煮込み 8分前

    143人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. ボリュームおかず☆とりささみのねぎダレ炒め

    ボリュームおかず☆とりささみのねぎダレ炒め 9分前

    101人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. おかずサラダ♪ブロッコリーとゆで卵の粒マスタードサラダ

    おかずサラダ♪ブロッコリーとゆで卵の粒マスタードサラダ 16分前

    143人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

罪滅ぼしのおからクッキー

30

2014.11.01

分類

調理時間: 30分(焼き時間含む)

ID120904

神田依理子

ビアテイスター神田依理子のついついツマミになるレシピ

甘いものが食べたいけれど、食事もたくさん摂ったし・・・ダイエット中だし・・・
という方に。
食物繊維が豊富なおからを使ったヘルシーなクッキーで清算しましょう(笑)

アイデア料理 おから クッキー シニア 子供 ヘルシー

このレシピをブログで紹介する

材料(直径2cmくらいのもの16~20個分)
バター(無塩) 30g
きび砂糖 30g
おから(生) 50g
薄力粉 50g
黒いりごま 小さじ2
作り方
Point!
※手で整えるときにも生地が馴染むので③で混ぜすぎないようにするのがPOINT!! ※焼き温度はオーブンによって強ければ10度くらい下げてください。 ※中はしっとりとした仕上がりです。
  1. ・バターは室温に戻しておく。
    ・オーブンの予熱を190℃に上げる。
  2. ボウルにバターを入れてゴムべらで練り、きび砂糖も加えて混ぜる。
  3. おからを加えて練り、薄力粉をふるい入れたら切り混ぜる。
  4. 粉っぽさが残るくらいのところで黒いりごまを加え、ざっくりと混ぜる。
    混ぜ過ぎないように!!
  5. 直径2cm、厚さ1cmの円柱に手でととのえ、クッキングシートを敷いた天板に並べる。
  6. 190℃のオーブンで15~17分焼く。裏面が色着いていればOK。取り出して天板のまま冷ます。
48 185
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 今年は手作りで!基本もおしゃれおせちもこれで完璧!おせち総まとめ
    今年は手作りで!基本もおしゃれおせちもこれで完璧!おせち総まとめ この特集を読む
  2. PR 【PR】スイーツを作って適度に糖を摂る
    スイーツを作って適度に糖を摂る"適糖生活"を実践しよう この特集を読む
  3. PR 【PR】スクエアプレートでモダンな食卓を演出
    スクエアプレートでモダンな食卓を演出 この特集を読む
  4. PR 【PR】レンジで簡単!アレンジしやすい「塩そぼろ」で師走の忙しさを乗り切る!
    レンジで簡単!アレンジしやすい「塩そぼろ」で師走の忙しさを乗り切る! この特集を読む
  5. PR 【作り置き・節約・詰め方・時短】お悩み解決!お弁当レシピ大特集
    【作り置き・節約・詰め方・時短】お悩み解決!お弁当レシピ大特集 この特集を読む
  6. PR 【PR】和洋中に使いやすい海の幸、北海道ほたてレシピ集!
    和洋中に使いやすい海の幸、北海道ほたてレシピ集! この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×豆もやし (13) 子供×寒天ゼリー (11) シニア×栗の渋皮煮 (9) アイデア料理×カレーうどん (6) おから×鶏肉 (3) クッキー×黒糖 (3)
もっと見る

「おから 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents