Name: 【適糖生活】ゴーヤと油揚げの佃煮
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ゴーヤ 1本; 熱湯 500cc程度; 酢 小さじ1程度; 塩 少々; スローカロリーシュガー 小さじ8; 酒 大さじ2; しょうゆ 小さじ4; 酢 小さじ2; 水 60cc; 油揚げ 1枚; かつお節 ひとつかみ; 白いりごま 小さじ2

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

きゅうりとツナの無限サラダ【#作り置き#大量消費】

我が家の定番♪やみつききゅうり

「ゴーヤの佃煮」15選｜作り置きにも◎

ゴーヤ

熱湯

スローカロリーシュガー

しょうゆ

油揚げ

かつお節

白いりごま

漬物・佃煮・練物・こんにゃく

佃煮

三井製糖

ビールに合う

おつまみ

ビール

【適糖生活】ゴーヤと油揚げの佃煮

料理家

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【適糖生活】ゴーヤと油揚げの佃煮の作ってみた！一覧

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