Name: 鶏肉ととうもろこしの甘辛炒め
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏もも肉 500g; とうもろこし 1本; 片栗粉 適量; 醤油 大さじ2; 酒 大さじ2; おろししょうが 小さじ1; おろしにんにく 小さじ1; 醤油 大さじ3; みりん 大さじ3; 砂糖 大さじ3; 豆板醤 小さじ1.5; おろしにんにく 小さじ2; 小ねぎ 適量; 粗挽きブラックペッパー 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

鶏もも肉

とうもろこし

片栗粉

醤油

おろししょうが

おろしにんにく

みりん

砂糖

豆板醤

小ねぎ

粗挽きブラックペッパー

炒めもの

鶏肉

甘辛味

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鶏肉ととうもろこしの甘辛炒め

管理栄養士

厚生労働省

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