副菜
和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】
10分
- エネルギー220kcal
- 炭水化物5.6g
- 脂質17.2g
- たんぱく質12.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ちくわの旨みやかつお節の風味が たっぷり感じられる簡単副菜です(^^) 洋風も美味しいですが 和風もとっても美味しいので 和の献立やお味噌汁にも合う 卵サラダになっています👍🏻 ̖́- おうちに良くある材料で作れて 材料を揃えたら混ぜ合わせるだけで とっても簡単なのでぜひお試しください🥚♪♪
ポイント
★仕上げの白ごまお好みで♪ ★ゆで卵は沸騰したお湯に冷蔵庫から出した卵を入れて7分茹でて(半熟)、水で冷まして作りました。(普通茹で9分、固茹で10分程度です。)
レシピID：444046
更新日：2022/09/08
投稿日：2022/09/08
作ってみた！
Momo♡2026/08/29 15:19
ゆで卵さえあれば 簡単に作れますし すごく好みの味付け◎
ゆかり2026/08/12 12:10
家族に好評でした！
あや2026/08/01 12:49
とっても簡単でした♡
16011832026/07/20 21:38
とても美味しかったです♡
- にゃんこの手
2026/07/17 13:01
きゅうりとちくわ、調味料を倍量にしました。 卵がなかったので、ちくわにチーズを詰めました。 マヨネーズとおかかの組み合わせがバッチリで美味しかったです！
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