主菜

【豚肉のマーマレード焼き】保育園で人気♪

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物18.8g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふわっとオレンジが香る、豚肉のマーマレード焼き🍊 保育園でもおかわりが出る人気のレシピです。 調味料もシンプルで作りやすく、忙しい日にもおすすめです☺️ よかったらお試しください😌

材料4人分

  • 豚ロース肉(厚切り)
    4枚
  • 塩こしょう
    少々
  • 小麦粉
    大さじ2
  • 大さじ1/2
  • A
    マーマレード
    大さじ3
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    大さじ2

作り方

  • 1

    豚ロース肉(厚切り)は筋を切る。

    【豚肉のマーマレード焼き】保育園で人気♪の工程1
  • 2

    塩こしょうを振る。

    【豚肉のマーマレード焼き】保育園で人気♪の工程2
  • 3

    小麦粉をうっすらまぶす。

    【豚肉のマーマレード焼き】保育園で人気♪の工程3
  • 4

    フライパンに油をひき、中火で両面をこんがり焼く(約3分ずつ)。

    【豚肉のマーマレード焼き】保育園で人気♪の工程4
  • 5

    火が通ったら、合わせておいたA マーマレード大さじ3、醤油大さじ2、酒大さじ2を加える。

    【豚肉のマーマレード焼き】保育園で人気♪の工程5
  • 6

    お好みで軽く煮詰めて、全体にたれを絡めて完成。 ⁡

    【豚肉のマーマレード焼き】保育園で人気♪の工程6

ポイント

※マーマレードの甘さによって仕上がりが変わるため、まずは大さじ3を目安に加え、その後はお好みで調整してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら