厚揚げと大豆の味噌グラタン

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サラダ油で簡単に作れるホワイトソースと厚揚・大豆・シメジを味噌味のグラタンに仕上げました。

材料(2人分)

  • 厚揚げ
    1枚
  • 水煮大豆
    1/2カップ
  • しめじ
    1/2パック
  • ★牛乳
    150cc
  • ★小麦粉
    大さじ1
  • ★サラダ油
    大さじ1
  • 味噌
    大さじ1
  • 溶けるチーズ
    30g位

作り方

  • 下準備
    厚揚げは1cm程の厚みの食べやすい大きさに切ります。

    厚揚げと大豆の味噌グラタンの下準備
  • 1

    熱したフライパンにサラダ油を入れ、 ちぎったシメジと厚揚げサッと炒めます。

    厚揚げと大豆の味噌グラタンの工程1
  • 2

    具に油が回ったところで、具に小麦粉をふりかけます。 具全体に絡むように炒め混ぜます。

    厚揚げと大豆の味噌グラタンの工程2
  • 3

    分量の牛乳大さじ1位と味噌を混ぜます。

    厚揚げと大豆の味噌グラタンの工程3
  • 4

    3に牛乳を少量づつ加えて混ぜます。 火加減は弱火にします。 水煮大豆も加えます。

    厚揚げと大豆の味噌グラタンの工程4
  • 5

    耐熱皿に移します。

    厚揚げと大豆の味噌グラタンの工程5
  • 6

    チーズをのせ、魚焼きグリル(又はオーブン)で チーズがこんがりするまで加熱します。

    厚揚げと大豆の味噌グラタンの工程6

ポイント

味噌を牛乳で溶いておくことで混ざりやすくなります。

作ってみた!

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