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    薄切り肉を厚揚げに巻いたカツ

    • 投稿日2014/10/19

    • 更新日2014/10/19

    • 調理時間20

    厚揚げに薄切り肉を巻き付けたフライです。 卵を使わず、小麦粉とパン粉だけの簡単衣で仕上げました。

    材料3人分

    • 厚揚げ
      1枚
    • 薄切り肉
      6枚
    • 小麦粉
      大さじ3位
    • パン粉
      適量

    作り方

    ポイント

    小麦粉とパン粉だけの衣は、サクッとあっさり食感に仕上がります。

    • 厚揚げを6等分に切ります。 小麦粉を倍量の水で溶きます。

      薄切り肉を厚揚げに巻いたカツの下準備
    • 1

      厚揚げに薄切り肉を巻き付けます。

      薄切り肉を厚揚げに巻いたカツの工程1
    • 2

      肉で巻いた厚揚げを 水で溶いた衣にくぐらせ、パン粉をまぶします。

      薄切り肉を厚揚げに巻いたカツの工程2
    • 3

      中温に熱した油で全体がきつね色になるまで揚げます。 油を切って盛り付けます。

      薄切り肉を厚揚げに巻いたカツの工程3
    • 4

      人参・ピーマンをマヨネーズで和えたタルタルソースなど 好みで添えます。

      薄切り肉を厚揚げに巻いたカツの工程4
    レシピID

    120188

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    ゆーりん
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    ゆーりん

    1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。

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