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薄切りにした鶏胸肉に塩コショウとおろした柚子皮で下味をつけ、小麦粉をまぶしてソテーしました。
すりおろした柚子皮を使うことがポイントです。
鶏胸肉は薄いそぎ切りにし、塩コショウで下味をつけます。
ゆずの皮をすりおろし、お肉にのせます。
ポリ袋に小麦粉と1を入れ、空気を含ませて振ります。
熱したフライパンで中火で蓋をして両面焼きます。 好みで柚子果汁を絞っていただきます。
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ゆーりん
1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。