主食

クランペット

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30
  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物51.2g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質8.9g
  • 糖質48.6g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

イギリスの本や映画に出てくるので1度は見たことがありますよね~、クランペット。イギリスで朝食や軽食に食べるものだそうです。 見た目ホットケーキのようだけど全く違う、イーストで発酵させた生地をフライパンで焼いたモチモチのパンです。

材料2人分(直径10cm4枚分(2人分くらい))

  • A
    強力粉
    50g
  • A
    薄力粉
    50g
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    ドライイースト
    小さじ1
  • 牛乳
    180ml
  • 小さじ1/4
  • 小さじ1くらい(焼くとき用)

作り方

  • 1

    牛乳を耐熱容器に入れ、レンジで人肌よりちょっと温かい(38℃)くらいに温める。約30秒(700w)。

  • 2

    レンジ対応ボウルにA 強力粉50g、薄力粉50g、砂糖小さじ1、ドライイースト小さじ1を入れホイッパーで混ぜる。そこに1の牛乳を入れ、ヘラやスプーンに持ち替えてよく混ぜる。ダマがなくなりなめらかになるまでしつこく混ぜ合わせる。塩を入れてさらに混ぜる。

  • 3

    2のボウルにピッタリとラップをしてレンジで30秒温め、そのまま10分放置する。(生地が2倍くらいに膨らむまで。)膨らんだらぐるっと混ぜて、中火で熱したフライパンに油を薄く敷いてお玉1杯くらいずつ焼く。

  • 4

    表面に穴が開いて乾いてきたら、ひっくり返して裏も軽く焼く。 それを4枚分繰り返して出来上がり!熱々にバターをぬってどうぞ!!

ポイント

*生地が10分たっても膨らまなければもうしばらく放置してみて下さい。 *冷めたものは、軽くトーストしてどうぞ。

作ってみた!

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