主食

とろとろ美味しい!10分で完成!【そぼろ玉子あんかけ丼】

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物69.2g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質35.2g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【そぼろ玉子あんかけ丼】 とろとろの餡の上から、そぼろをかけたどんぶり🍚 甘辛くてご飯が進む☺️ 子どもたちも好きな味だから、パクパク食べてくれたよ✨ ぜひ作ってみてね!

材料2人分

  • 合い挽き肉
    250g
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • A
    しょうがチューブ
    3cm
  • 3個
  • B
    350ml
  • B
    和風だしの素
    小さじ1/2
  • B
    みりん
    大さじ2
  • B
    醤油
    大さじ2
  • B
    片栗粉
    大さじ1.5
  • 温かいごはん
    適量
  • 刻みネギ
    お好みで

作り方

  • 1

    フライパンに合い挽き肉を入れ、中火で炒める。余分な脂は、キッチンペーパーで拭き取る。

    とろとろ美味しい!10分で完成!【そぼろ玉子あんかけ丼】の工程1
  • 2

    A 酒大さじ1、砂糖大さじ1、醤油大さじ1、みりん大さじ1/2、しょうがチューブ3cmを加えて水分がなくなるまで炒め、お皿などに取り出す。

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  • 3

    ボウルに卵を溶いておく。

    とろとろ美味しい!10分で完成!【そぼろ玉子あんかけ丼】の工程3
  • 4

    ②のフライパンをキッチンペーパーで軽く拭き取り、B 水350ml、和風だしの素小さじ1/2、みりん大さじ2、醤油大さじ2、片栗粉大さじ1.5を入れ、中火で煮詰める

    とろとろ美味しい!10分で完成!【そぼろ玉子あんかけ丼】の工程4
  • 5

    とろみがついてきたら、③の溶き卵を流し入れ、10秒ほど待ったら、大きく4〜5回混ぜる。

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  • 6

    温かいごはんにのせ、刻みネギをお好みで散らす。

    とろとろ美味しい!10分で完成!【そぼろ玉子あんかけ丼】の工程6

ポイント

☝️ポイント☝️ 卵を流し入れたら、混ぜすぎ注意!ささっと大きく混ぜ、半熟くらいで火を止め、ご飯に盛ってください☺️

作ってみた!

質問

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