主食
5分で簡単！ごはんが進む【ちくわ丼】
5分
- エネルギー450kcal
- 炭水化物76.5g
- 脂質8.5g
- たんぱく質12.5g
- 糖質75.0g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
【ちくわ丼】正直ちくわを侮ってました💦🙇♀️ これは、正直期待を裏切る美味しさ！ ちくわの魅力に気付かされました🤭子ども達も夢中でたべて大満足！ ぜひ作ってみてね！
作り方
- 1
ちくわは、キッチンバサミで斜め切りにする。
- 2
フライパンは、少量の油をひき、ちくわを炒めていく。
- 3
焼き色がついてきたら、A 砂糖大さじ1/3、酒大さじ1、醤油大さじ1/2、炒りごま適量を加えて絡ませるように炒める。
- 4
温かいごはんの上に③をのせ、小さくちぎった焼きのり、マヨネーズ刻みネギをのせる。
ポイント
・他にもキムチなど一緒にのせても美味しいです！
レシピID：522062
更新日：2026/04/05
投稿日：2026/04/05
作ってみた！
15563952026/05/03 20:36
マヨネーズとの相性がよかった！
purico2026/04/29 10:59
ちくわだけ味付けして作っておいて、平日の朝ごはんに食べました。 ちくわと甘辛のタレが良く相って海苔の香りと味も合って美味しかったです。
- ゆかり
2026/04/12 12:10
香ばしいタレが絡んだちくわが美味しいです！ 主人は「このタレ美味しい！好きな味！」とバクバク食べていました。 マヨネーズと海苔のコンビネーションも良かったです。
ぐ〜たら子2026/04/07 13:06
お昼ご飯にちくわ丼🍚🌸 ちょうど冷蔵庫にちくわ1袋があったので作ってみました🤗 ハサミで切って少し炒めてからタレで絡めて出来上がり❣️ 甘辛のちくわと焼き海苔でご飯が進みました🍚🥰 簡単で美味しいのでまた作ります♪ お弁当にも入れたいと思います😊 美味しいレシピをありがとうございました💖🌟💐
