副菜

【お子さんも食べやすい】新じゃがいものカレー風味ポテトサラダ

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  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物32.6g
  • 脂質22.1g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質29.4g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カレー風味で食べやすいポテトサラダです♪ ありそうでなかったポテトサラダで、食べやすくおすすめのレシピですよ⭐︎

材料2人分

  • 新じゃがいも
    300g(中位のもの2個)
  • ツナ缶
    1缶(約70g)
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • にんじん
    1/4本
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3と1/2
  • A
    カレー粉
    小さじ1/2〜小さじ1
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    新じゃがいもをよく洗う。

  • 1

    新じゃがいもを一口大の食べやすい大きさに切り、耐熱ボウルに入れる。ふんわりとラップをして、600Wのレンジで6分〜7分加熱する。

    【お子さんも食べやすい】新じゃがいものカレー風味ポテトサラダの工程1
  • 2

    にんじんと玉ねぎは皮を剥き、食べやすい大きさに薄く切る。耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで1分ほど加熱する。

    【お子さんも食べやすい】新じゃがいものカレー風味ポテトサラダの工程2
  • 3

    工程1に工程2、油を切ったツナ缶、A マヨネーズ大さじ3と1/2、カレー粉小さじ1/2〜小さじ1、コンソメ顆粒小さじ1/2を入れて、じゃがいもを好きな大きさに潰しながらよく和える

    【お子さんも食べやすい】新じゃがいものカレー風味ポテトサラダの工程3

ポイント

・じゃがいもはお好きな大きさに潰すと、食感が変わっておすすめです。 ・じゃがいもの加熱時間は調節してくださいね。 ・マヨネーズ、カレー粉、コンソメ顆粒はお好みで量を調節して構いません。

作ってみた!

質問

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