主菜

まだ知らない美味しさに出会いたい!サルティンボッカ

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20
  • 総費用900円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

イタリア語で「口に飛び込む」という意味を持つサルティンボッカ。😋 大葉の清涼感とパンチェッタの芳醇な塩気が重なり、その名の通り、ひと口食べれば美味しさが一気に押し寄せます! ただパンチェッタを入れるだけで、これだけ印象が変わるのが凄いですよね。😎 お箸が止まらなくなるこのイタリアの伝統料理を、今夜のメインにいかがでしょうか。😏💯

材料3人分

  • 豚ロース薄切り
    300g
  • 適量
  • 胡椒
    適量
  • 大葉
    8枚
  • パンチェッタ
    60g
  • 小麦粉
    適量
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • パセリ
    適量(仕上げのトッピング用)

作り方

  • 下準備
    ●パセリを微塵切りにしておく。

  • 1

    クッキングシートの上に、豚ロース薄切りを並べ、塩、胡椒を振り、豚肉の上に大葉、薄切りのパンチェッタを順に重ねる。

    まだ知らない美味しさに出会いたい!サルティンボッカの工程1
  • 2

    小麦粉を全体にまぶし、肉を半分に折る。さらに表面にも小麦粉を振る。

    まだ知らない美味しさに出会いたい!サルティンボッカの工程2
  • 3

    クッキングシートを折り込み、上からしっかり押さえて肉を密着させる。

    まだ知らない美味しさに出会いたい!サルティンボッカの工程3
  • 4

    フライパンにオリーブオイルを熱し、豚肉を並べて焼き、焼き色がついたらひっくり返し、蓋をして中まで火を通す。

    まだ知らない美味しさに出会いたい!サルティンボッカの工程4
  • 5

    仕上げに表面をカリッと焼き上げ、皿に盛り付けてパセリを散らす。

    まだ知らない美味しさに出会いたい!サルティンボッカの工程5

ポイント

●パンチェッタは薄切りのものが無かったら、細切れのものでも大丈夫です!👍 ●肉を折った後に、そのまま下に敷いたクッキングシートも折り返して、肉を挟む形でよく圧着させると剥がれにくくなります!また、焼く時までそのまま保存しておくことで、取り扱いがしやすいです!💯 ●作り方の詳細は動画を音ありで見ていただくとより分かりやすいです!

作ってみた!

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