主菜

【簡単!】家で作るとめちゃくちゃ美味しい!極上かつおのたたき

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10分
  • 総費用700円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物0.8g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質22.0g
  • 糖質0.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

家で作った鰹のたたきの美味しさを知ってほしい! 買ってきたものとは雲泥の差が出る、極上の鰹のたたきです。👍 バーナーを使って一気に炙ることで、脂が滴り、香ばしい風味が引き立ちます。 炙った直後にすかさず氷水でキュッと締めるのが、美味しさを閉じ込める最大のポイント!😋 作りたての香ばしさとジューシーさは、自家製ならではの贅沢な味わいです。 すりおろしたにんにくやお好みの薬味を添えて。 ぜひ試してみてください~!😏

材料3人分

  • 鰹の柵
    1本(背側でも腹側でもお好みでOK!)
  • にんにく
    1片
  • 大葉
    適量

作り方

  • 1

    にんにくをすりおろしておく。

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  • 2

    鰹の柵を扱いやすいように包丁で半分に切る。

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  • 3

    鰹を串に刺し、バーナーで一気に炙り、表面を香ばしく焼き上げる。

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  • 4

    すかさず氷水に漬けて一気に冷やす。

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  • 5

    しっかりと水気を拭き取ったら、食べやすい大きさに切る。

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  • 6

    大葉を敷いたお皿に鰹を盛り付ける。

    【簡単!】家で作るとめちゃくちゃ美味しい!極上かつおのたたきの工程6

ポイント

●バーナーで炙る時は、周りに燃えやすいものがないか、十分注意してください。 ●串がなくても、鉄のフライパンなどがあれば、その上で1面ずつ回転させながら炙ることもできます。 ●焼き終わったらすかさず氷水に漬けて、締めることがポイントです。 ●作り方の詳細は動画を音ありで見ていただくとより分かりやすいです!

作ってみた!

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