副菜
💫アスパラのハニー粒マスグリル
5分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物10.8g
- 脂質4.1g
- たんぱく質3.2g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
はちみつの甘味、醤油の旨味、粒マスタードの酸味。 「甘・辛・酸」の黄金比が、アスパラの美味しさを最大限に引き出してくれます。 照りと香りがたまらない春のひとしなをどうぞ。
作り方
下準備
アスパラの根本の硬い部分を切り落とす。- 1
フライパンにアスパラを並べ、オリーブオイルを回しかけて、弱中火で3分～4分焼く。
- 2
弱火にして、粒マスタード、醤油、はちみつの順にアスパラにかける。 さっと絡める。
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2026/04/20 23:48
アスパラのハニマスグリル🧡💚🍯💫✨ 体感秒で､ちゃちゃっとアテ🥂🍺&🍚もすすむ〜💜🥳💫✨✨ 焼いたアスパラ💚が甘くて、ハニマス🧡🍯の程よい酸味が効いで､はちみつ🍯の甘味に､香ばし醤油🧡が絡んで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ アスパラ💚だけで､こんなに美味しいやつ〜🤤､めっちゃ好きやわ〜､この前のあさり🐚🍜も絶品過ぎで、また食べたいし〜💖😻💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で､また作る〜💖😋💕💫✨ biskesさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
