主菜

💫サバのエスニック南蛮

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ナンプラー×柑橘×青唐辛子がサバの脂を爽やかに変えてくれます。 甘さ控えめの味付けで、ひとあじ違った南蛮漬けはいかが?

材料2人分

  • サバ
    2切(切り身)
  • 片栗粉
    大さじ2
  • 植物油
    適量
  • 青唐辛子
    2本
  • にんにく
    1片
  • ライム
    1/2(レモンでもOK)
  • 砂糖
    小さじ1
  • 米酢
    大さじ1
  • ナンプラー
    大さじ2
  • パクチー
    1束(三つ葉でもOK)

作り方

  • 下準備
    青唐辛子を小口切り。 にんにくをみじん切り。 パクチー(三つ葉)をざく切り。 サバを一口大に切る。

  • 1

    ボウルにナンプラー、米酢、砂糖、ライム(レモン)果汁、にんにく、青唐辛子を入れてよく混ぜる

  • 2

    サバの両面に片栗粉をまぶし、170度の植物油で4分揚げる。

  • 3

    器にパクチー(三つ葉)を盛り付け、揚げたサバを乗せ、工程1のタレをかける。

ポイント

レモンやライムの種は絞る際に取り除きましょう。

作ってみた!

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