主菜

鶏肉とレーズンのビネガー煮

印刷する

埋め込む

25
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質12.4g
  • 食塩相当量1.0g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お酢の力でお肉が柔らか♡レーズンの甘みとお酢で疲れた身体に染み渡ります。簡単に2人分フライパン調理。

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • レーズン
    大さじ2
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • 100ml
  • ワインビネガー
    30ml
  • ローリエ
    1枚
  • 小さじ1/3
  • こしょう
    少々

作り方

  • 1

    鶏もも肉は大きめにカットし、塩胡椒を少々ふっておく。 玉ねぎはみじん切りにする。

  • 2

    オリーブオイルを熱し、鶏肉を皮目を下にして入れ焼き色を付ける。 一度バットに取り出す。

  • 3

    玉ねぎをしんなりするまで炒める。 鶏肉を戻し入れ、水とワインビネガー・レーズン・ローリエ・塩を入れる。

  • 4

    蓋をして10分弱めの中火で加熱し、蓋をずらして再度5分煮込み水分を飛ばす。 お皿に盛り、こしょうを挽く。

ポイント

手羽元などでも美味しいです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

関連キーワード

築山紀子
  • Artist

築山紀子

料理研究家

  • 食品衛生責任者
  • 野菜ソムリエ
  • J.S.A.ワインエキスパート
  • C.P.A.チーズプロフェッショナル

おすすめ企画のご紹介♪