副菜

きんぴられんこんの豆腐キッシュ

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【卵・乳製品・動物性不使用】高脂肪になりやすいキッシュ生地やフィリングもヘルシーに。きんぴらの味付けをしたれんこんを具材におしゃれなキッシュにしました。

材料6人分(18㎝タルト型)

  • キッシュ生地(レシピID:122742)
    1台
  • 豆腐クリーム(レシピID:128097)
    2/3
  • れんこん
    120g
  • オリーブオイル
    少量
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    本みりん
    大さじ1
  • ごま
    小さじ1/3

作り方

  • 1

    キッシュ生地を焼く。

    きんぴられんこんの豆腐キッシュの工程1
  • 2

    豆腐クリームを作る。

    きんぴられんこんの豆腐キッシュの工程2
  • 3

    蓮根は皮を剥き縦4等分し、2㎜幅ほどの薄切りにする。 オリーブオイルをひいたフライパンを温め、蓮根が透き通るまで炒める。

  • 4

    ③にAを入れて、煽るように絡めて水分を飛ばす。 ごまをふって、きんぴら蓮根のできあがり。

  • 5

    焼き上がった生地にきんぴらを入れ、ならすように豆腐クリームを敷き詰める。 上に少しきんぴらを並べ、ごまをふる。

  • 6

    180度のオーブンで35分加熱する。 最初の20分はアルミホイルをかぶせ、15分はアルミホイルを取って焼く。

ポイント

余った豆腐クリームは、野菜のディップにしたり白和えにしたりと使えます。

作ってみた!

質問

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築山紀子
  • Artist

築山紀子

料理研究家

  • 食品衛生責任者
  • 野菜ソムリエ
  • J.S.A.ワインエキスパート
  • C.P.A.チーズプロフェッショナル

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