主食

簡単コーンフリッター

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20
  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物55.6g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質52.4g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料を混ぜて焼くだけで簡単に出来るコーンフリッター。コーンたっぷりで食べ応えがあります。カレー風味でお子様にも食べやすく。朝ごはんやブランチに!

材料2人分

  • ホールコーン
    150g
  • 赤玉ねぎ
    1/2個
  • 薄力粉
    80g
  • 小さじ1/4
  • ベーキングパウダー
    小さじ1/3
  • カレー粉
    小さじ1/2
  • 牛乳
    50ml
  • 1個
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    赤玉ねぎはみじん切りする。

  • 2

    ボールに薄力粉・塩・カレー粉・ベーキングパウダーをよく混ぜ合わせる。 卵・牛乳を入れよく混ぜる。

  • 3

    ホールコーン・赤玉ねぎを入れ、材料をよく混ぜる。

    簡単コーンフリッターの工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油を入れ温める。 生地をおたま1杯分入れ、片面3分ほど、両面に焼き色が付くまで中火で焼く。

    簡単コーンフリッターの工程4

ポイント

小さめサイズにすればおやつにもGood。 お好みで、トマトソースを添えてもとても合います。

作ってみた!

  • 朝6時に起きてます。
    朝6時に起きてます。

    2020/03/10 17:04

    めちゃめちゃ 美味しかったです!!!! 塩と胡椒をかけて 美味しかったです スィートチリソースも 合いました!!!!

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