主食
りんごとコンビーフのトースト
10分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物37.8g
- 脂質14.8g
- たんぱく質10.2g
- 糖質35.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
コンビーフにりんごを組み合わせた簡単トーストです。りんごの食感のほどよい酸味がアクセントになります。たっぷりめに黒こしょうをきかせて、大人の簡単トーストで朝ごはん。
作り方
- 1
食パンにバターまたはオリーブオイルをぬる。
- 2
りんごは角切りにする。 コンビーフはレンジ（600W）で20秒加熱し柔らかくほぐしておく。 りんごとコンビーフをまぜる。
- 3
1に2をのせ、トーストする。 仕上げに黒こしょうをたっぷりめに挽いてできあがり。
