飲み物
オーツミルクのチャイ
10分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物24.0g
- 脂質2.0g
- たんぱく質1.5g
- 糖質22.0g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
食物繊維が摂れるオーツミルクで、スパイス香るチャイを。アーモンドミルクやオーツミルクの香ばしい香りは、スパイスとの相性も良いですね。身体が温まります。
材料1人分
- 水100ml
- 紅茶のティーパック1袋
- Aオーツミルク100ml
- Aシナモン小さじ1/4
- Aカルダモン小さじ1/4
- Aしょうがのすりおろし小さじ1/2
- Aはちみつ大さじ1～
作り方
- 1
小鍋に水を入れ加熱する。 沸々したら紅茶のティーパックを入れ、弱火にして2分ほど煮出す。
- 2
A オーツミルク100ml、シナモン小さじ1/4、カルダモン小さじ1/4、しょうがのすりおろし小さじ1/2、はちみつ大さじ1～を入れ、沸騰しない程度に温める。
ポイント
甘味はお好みで加減してください。
レシピID：444260
更新日：2022/09/07
投稿日：2022/09/07
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