副菜
チーズ卵そぼろ
5分
- エネルギー135kcal
- 炭水化物4.2g
- 脂質8.5g
- たんぱく質9.8g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
粉チーズを加えた、ちょっぴり洋風な卵そぼろです。甘さを控えてあります。お弁当にも嬉しい、手軽にチーズのカルシウムを摂取できますよ。
作り方
- 1
A 卵2個、本みりん小さじ2、牛乳大さじ1、パルメザンチーズ大さじ1と1/2を混ぜ合わせる。
- 2
小さめのフライパン（または小鍋）に入れ、ホイッパーで混ぜながら、卵がパラパラになるまで中火で炒める。
ポイント
そぼろは菜箸で作ることもありますが、簡単なのでいつもホイッパー（泡たて器）で混ぜながら作ってます。 甘さは控えめです。
レシピID：456139
更新日：2023/03/08
投稿日：2023/03/08
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