副菜
レンジレタスとチーズのホットサラダ
5分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物2.5g
- 脂質13.5g
- たんぱく質8.5g
- 糖質1.5g
- 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ハマるレタスの食べ方を。レンジで柔らかくしたレタスは、生よりたっぷり食べられますよね。これをチーズで絡めて、より美味しい食べ方を。チーズはカマンベールチーズや、ブルーチーズがおすすめです！
作り方
- 1
耐熱容器にレタスをちぎり入れる。 ふわっとラップをしてレンジ(600W)で1分加熱する。
- 2
ラップをあけ、水気を切る。
- 3
温かいうちに、食べやすい大きさに切ったチーズ、オリーブオイルを入れよく和える。
- 4
お皿に盛り、黒こしょうを挽く。
作ってみた！
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