スイートパンプキンのクリームチーズサラダ。

-

2013.08.24

分類

調理時間: 0分

ID102042

栁川かおり

Happy Smile Recipes !

大好きなかぼちゃとサツマイモとチーズのサラダ。おやつみたいに食べられます。

電子レンジ 洋風サラダ おもてなし クリームチーズ 時短 子供 かぼちゃ ブランチ いも類

このレシピをサイトに埋め込む

材料(2人分)
かぼちゃ 約100g
さつまいも 約100g
クリームチーズ 30g~
牛乳 大さじ1
マヨネーズ 小さじ2
クルミ(あれば) 適宜
リーフレタス(あれば) 適宜
作り方
Point!
かぼちゃとサツマイモは大きいままレンジ加熱したほうが、ホクホクの仕上がりに。野菜の水分によって、牛乳の量は適宜調節してください。クリームチーズはお好みでたっぷりでも。
  1. かぼちゃとサツマイモは洗ってラップに包み、電子レンジ(600W)で約4分加熱する。そのまま5分程おいてから荒熱をとって角切りにする。
  2. ボウルに1とクリームチーズ、牛乳、マヨネーズを混ぜる。
    かぼちゃとサツマイモは軽くつぶしながら混ぜると、味がよくなじみます。
  3. お皿にレタスを敷き、2を盛りつけ、砕いたクルミを散らす。
60 568
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 11月5日更新!
    トースターで!ベリー&ナッツたっぷりの型なしパイ

    トースターで!ベリー&ナッツたっぷりの型なしパイ

    この特集を読む
  2. PR 11月25日更新!
    体が芯から温まる!お揚げとお豆腐たっぷりほうとう鍋

    体が芯から温まる!お揚げとお豆腐たっぷりほうとう鍋

    この特集を読む
  3. PR 11月19日更新!
    タコスキットを使って簡単に楽しめる♪チリコンカンのタコス

    タコスキットを使って簡単に楽しめる♪チリコンカンのタコス

    この特集を読む
  4. PR 11月18日更新!
    ポテトフレークと豆乳でお手軽絶品ソースに!「きのこと鮭の豆乳ポテトグラタン」

    ポテトフレークと豆乳でお手軽絶品ソースに!「きのこと鮭の豆乳ポテトグラタン」

    この特集を読む
  5. PR 10月28日更新!
    豪快に食べよう!フライパンビビンバ

    豪快に食べよう!フライパンビビンバ

    この特集を読む
  6. PR 11月18日更新!
    男性も子どもも喜ぶがっつりおかず♪「中華風トンテキ」

    男性も子どもも喜ぶがっつりおかず♪「中華風トンテキ」

    この特集を読む
  7. PR 11月25日更新!
    ご飯にかけても美味しい!「鶏と大根の塩とろみ炒め」

    ご飯にかけても美味しい!「鶏と大根の塩とろみ炒め」

    この特集を読む
  8. PR 11月19日更新!
    ランチにも!「蟹みそトマトソースとなすのボリュームトースト」

    ランチにも!「蟹みそトマトソースとなすのボリュームトースト」

    この特集を読む
  9. PR 10月30日更新!
    やわらかさと牡蠣だし醤油のおいしさにやみつき!「鶏むね肉の唐揚げ」

    やわらかさと牡蠣だし醤油のおいしさにやみつき!「鶏むね肉の唐揚げ」

    この特集を読む
  10. PR 11月18日更新!
    甘辛とりそぼろと相性抜群!カレーにゅうめん

    甘辛とりそぼろと相性抜群!カレーにゅうめん

    この特集を読む
  11. PR 11月24日更新!
    【明太子の辛さがピリッと隠し味】やわらかごぼうの明太きんぴら

    【明太子の辛さがピリッと隠し味】やわらかごぼうの明太きんぴら

    この特集を読む
  12. PR 11月25日更新!
    たっぷりきのこの食感も楽しい!カナダビーフの「ミスジステーキきのこソース」

    たっぷりきのこの食感も楽しい!カナダビーフの「ミスジステーキきのこソース」

    この特集を読む
  13. PR 11月25日更新!
    投票してプレゼントGET♪かつお節で野菜嫌い克服!レシピコンテスト

    投票してプレゼントGET♪かつお節で野菜嫌い克服!レシピコンテスト

    この特集を読む
  14. PR 11月25日更新!
    さば缶で簡単に!さばとまいたけの炊き込み玄米ごはん

    さば缶で簡単に!さばとまいたけの炊き込み玄米ごはん

    この特集を読む
  15. PR 11月25日更新!
    ごまの風味が濃厚!「フライパンで簡単黒ごまプリン」

    ごまの風味が濃厚!「フライパンで簡単黒ごまプリン」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
ONI*MAMA* さん
2015.05.20 15:08

お弁当にこのサラダ添えたら華やかになりました。大きめレンチンの下ごしらえでべちゃっとならないのでいいですね。美味しかったです( ´艸`)

栁川かおり
栁川かおり さん
2015.05.21 03:21:46

ONI*MAMA*さん。ありがとうございます!本当に華やかなお弁当ですね(´∀`*)素敵に作っていただいてありがとうございます^^

栁川かおり さん
2013.09.24 05:07

RUNEさん。 ありがとうございます~!!RUNEさんも登録されていたんですね^^ 私は最近こちらに登録したばかりの初心者です~。 こちらこそ。またよろしくお願いします(*^_^*)

吉村ルネ さん
2013.09.17 07:00

Cho-cocoさん~! NadiaのFBでこちらのレシピが掲載されて素敵だな~と思ってきましたらCho-cocoさんでしたか! 感激です。 応援させてください! 宜しくお願いいたします★

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

時短×めんマヨ (23) おもてなし×マリネサラダ (22) 子供×胡麻和え (19) 電子レンジ×ローリエ (5) ブランチ×なめたけ (4) いも類×鶏肉 (3) かぼちゃ×黒こしょう (3) クリームチーズ×麺つゆ (3) 洋風サラダ×酢のもの (3)
もっと見る

「かぼちゃ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは