主食
簡単！辛子明太子の絶品おかゆ♪あったまる〜
5分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物47.5g
- 脂質2.8g
- たんぱく質9.5g
- 糖質46.2g
- 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
5分あればちゃちゃっと簡単に！ 辛子明太子のお粥です。辛いのが苦手な方はタラコで！
作り方
下準備
辛子明太子の薄皮を取り除きほぐしておく- 1
鍋にA 水400、醤油小さじ1、みりん大さじ1、塩小さじ1/3、和風出汁の素小さじ1を入れ、炊いたお米を加えほぐす。 弱火で3分加熱、辛子明太子40gを 加え20秒かき混ぜながら火を通す。 お皿に盛り、大葉、辛子明太子を10gずつトッピングする
ポイント
お粥の水気はお好きな具合に煮る時間を調節して下さい。 おじやみたいにしたい方は煮る時間を短く。 こちらのレシピは3分で、お米が水気を吸いきった状態です。
レシピID：383075
更新日：2019/11/27
投稿日：2019/11/27
作ってみた！
ゆ2026/07/11 17:48
楽ラク手抜キッチン🐶🐾さんの投稿見て☑️してました。簡単にできるし明太子好きにはたまらない美味しさでした。
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2026/06/12 11:39
辛子明太子の絶品おかゆ🧡🩷🌿💛🩶🥣💫✨ おかゆ🥣のカフェ🍽️行くくらいのおかゆ🥣好き🤍で、最近おかゆ🥣好き🤍なユザ友さんたちの投稿💚で､めっちゃおかゆ🥣食べたくなってて､探してたらmayumillionさん🩵の美味しそなやつ見つけて💡､特別なもんなんも要らへん､明太子🩷と大葉🌿だけ〜､家にある調味料🧂で、体感２分ちゃちゃっと簡単やのに､めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 朝ごはん🍚や､呑んだ〆にもピッタリ〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ mayumillionさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
まゆの2025/07/18 10:49
麺類ばかりじゃ力💪🏻🔥出ないから、今朝は『おかゆ』お米食べなきゃね☝🏻 ̖́- コレが、まさに絶品✨✨✨ 出汁の旨味に明太子が溶けだして、まろやかな辛さ"(๑´ㅂ`๑)"❣️ 大葉の爽やかさと、追い明太子でパンチ力🆙⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️ おかゆ系は余り好きじゃない主人も 「良い出汁出てるね～！美味しい♪♪」と喜んで食べてくれました٩(>ω<*)وﾔｯﾀｰ♥♥♥ 今朝の体温36.9℃
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