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    主菜

    茹で豚香味ソースがけ&味噌レタス包み

    • 投稿日2014/07/01

    • 更新日2014/07/01

    • 調理時間20(冷ます時間は除く)

    今回は、茹で豚を使った2品。香味ソースがけと味噌レタス包み。

    材料

    • 豚バラブロック
      500g~
    • ネギの青い部分
      1本分
    • 生姜(薄切り)
      1片
    • 100ml
    • 【香味ソース】
    • A
      白ネギ
      1/2本
    • A
      茹で汁
      70ml
    • A
      醤油
      大さじ2
    • A
      大さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      オイスターソース
      大さじ1/2
    • A
      豆板醤
      小さじ1
    • A
      ニンニク(チューブ)
      1cm
    • A
      生姜(チューブ)
      1cm
    • ごま油
      適量
    • 【味噌レタス包み】
    • B
      醤油
      大さじ2
    • B
      味噌
      大さじ1
    • B
      すり胡麻
      大さじ1
    • B
      大さじ1/2
    • B
      ごま油
      大さじ1/2
    • B
      砂糖
      小さじ2
    • レタス
      適量
    • 白ネギ
      1/2本

    作り方

    ポイント

    サンチュはレタスで代用、味噌だれにはコチュジャンや豆板醤は入れず和風にしてあります。

    • 1

      豚バラブロックは鍋に入リ切らない場合は半分に切り、鍋に入れる。生姜(薄切り)とネギの青い部分と酒を入れ、ひたひたにつかる位の水を入れて中火にかける。

    • 2

      沸騰したら蓋をして20分茹で、火を止めて蓋をしたまま冷ます。

    • 3

      【香味ソース】 白ネギはみじん切りにして、ごま油を熱したフライパンで炒め、A 白ネギ1/2本、茹で汁70ml、醤油大さじ2、酒大さじ1、砂糖大さじ1、オイスターソース大さじ1/2、豆板醤小さじ1、ニンニク(チューブ)1cm、生姜(チューブ)1cmの材料を全て入れてひと煮立ちさせる。

    • 4

      茹で豚に好みの量をかける。

    • 5

      【味噌レタス包み】 白ネギは5cm幅に切り、白髪ネギにして水にさらし、水気を切る。B 醤油大さじ2、味噌大さじ1、すり胡麻大さじ1、酢大さじ1/2、ごま油大さじ1/2、砂糖小さじ2を全て混ぜる。

    • 6

      お皿に茹で豚、レタス、白髪ネギを盛り、味噌タレを添える。

    レシピID

    116010

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    奥田和美(たっきーママ)
    • Artist

    奥田和美(たっきーママ)

    料理研究家

    • フードコーディネーター
    • フードアナリスト

    「料理レシピ本大賞in Japan '2016」入賞。 「レシピブログアワード」お弁当部門3年連続グランプリ受賞、殿堂入り。 フードアナリスト、フードコーディネーター。 雑誌、広告、企業のレシピ開発、テレビ出演多数。 最新刊『たっきーママの毎朝ラクする!スープジャー弁当』(扶桑社)他、 著書24冊累計214万部突破。

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