主菜

豚肉とエリンギの塩麹ガーリックペッパー炒め、レモン添え

印刷する

埋め込む

15
漬け込む時間は除く
  • エネルギー138kcal
  • 炭水化物2.8g
  • 脂質8.9g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚肉を塩麹で漬けて仕事へGO! 何か下ごしらえしておくと帰ってからが楽ですね^^ おまけに美味しいときたもんだ! 塩麹、バンザイ!

材料4人分

  • 豚こま切れ肉
    200g
  • エリンギ
    1~2本
  • 塩麹
    大さじ1
  • 大さじ1/2
  • 鶏がらスープの素
    少量(ひとつまみ位)
  • ブラックペッパー
    適量
  • レモン
    適量

作り方

  • 1

    豚こま切れ肉を塩麹に3時間~漬けておく。エリンギは薄切りにする。

  • 2

    油(分量外・適量)を熱したフライパンで1の豚肉を炒め、火が通って焼き色がついてきたらエリンギと酒を加えて炒める。

  • 3

    鶏がらスープの素をパラパラっと振り、最後にブラックペッパーで味を引き締める。

  • 4

    器に盛ってからレモンを絞る。

ポイント

鶏がらスープの素、いらなかったかなって思うほど味がしっかりしています。 レモンはたっぷり絞るのが美味しい^^ もちろん鶏もも肉でも美味しいでしょうな♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら