シロップというよりはフルーツソースに近い、果実感たっぷり、桃そのもの!なシロップです。 ヨーグルトやアイスクリームにかけたり、パンに塗ったり色々な食べ方が出来ます。 果肉たっぷりなうえ、スローカロリーシュガーを使うことで、血糖値が急激に上昇することのないシロップになります。
ももの皮とレモン汁を入れて煮ることで、ももの自然なピンク色に仕上がります。 ももの果肉のクリーム色にしたければ皮は入れなくても大丈夫です。 煮沸消毒したビンやアルコール消毒した容器に入れて冷蔵庫保存し、3~4日くらいで食べきって下さい。
不織布のだしパックまたはお茶パックを1~3枚用意しておきます。
ももは洗って皮をむいて8等分のくし形にカットします。皮は捨てずに不織布のお茶パックに入れておきます。
琺瑯かステンレス製のお鍋にカットしたももと、皮を入れたお茶パックを入れ、かぶるくらいの水を注ぎ、レモン・果汁を入れて弱めの中火にかけます。
ももが柔らかくなったら、皮を入れたお茶パックを菜箸やスプーンなどで押してしっかり色素を煮出します。皮の色が抜けていたらお茶パックごと取り出します。
スローカロリーシュガーを入れて味を整えたら出来上がり。
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古谷 真知子
東京都台東区にて0歳からのお子さんと、料理と食育を学べる教室「食育教室 おやこキッチン」を主宰。 シンプルな食材と手順で、子供と一緒に無理なく作れる、食べられるレシピを目指しています。 1級食育インストラクター、キッズキッチンインストラクター