Name: ご飯が止まらない！生ひじきとツナ缶のソフトふりかけ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 0人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 生ひじき 1パック180g; ツナ缶 小1缶; 醤油 大さじ1; 料理酒 大さじ2; 塩昆布 大さじ2; ごま 大さじ1〜2; 生姜チューブ 5cm〜10cm

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

あると便利なご飯のお供。自家製ふりかけまとめ

生ひじき

ツナ缶

醤油

料理酒

塩昆布

ごま

生姜チューブ

つけもの・佃煮・ふりかけ

ふりかけ

ツナ

ご飯が進む

ひじき

ご飯が止まらない！生ひじきとツナ缶のソフトふりかけ

料理研究家・栄養士

兵庫

栄養士

一般財団法人日本能力開発推進協会

上級食育アドバイザー

ベジタブル＆フルーツアドバイザー

一般社団法人日本環境保健機構

環境アレルギーアドバイザー

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ご飯が止まらない！生ひじきとツナ缶のソフトふりかけの作ってみた！一覧

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