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    主食

    お代わり必至!ツナとみょうがの炊き込みご飯

    • 投稿日2020/04/09

    • 更新日2020/04/09

    • 調理時間5(炊飯時間は除く)

    ツナ缶とみょうがで簡単に出来る混ぜご飯♪ みょうがと大葉の爽やかな風味にツナの旨みがたまらない美味しさ♡ 1口食べたら止まらない! お代わり必至です(笑)

    材料4人分

    • 2合
    • みょうが
      3〜4本
    • ツナ缶
      小1缶
    • 醤油
      小さじ1
    • A
      小さじ3/4
    • A
      だしの素
      小さじ1/2
    • 大葉
      4〜5枚位
    • 胡麻
      お好みで適量

    作り方

    ポイント

    ○ツナ缶の油の分量を考えて水は少な目に入れて下さい。 ○みょうがは苦味が気にならない方は水にさらさずそのまま炊飯して下さい。

    • ○みょうがはせん切りして水に30秒さらし水気を切る。 ○大葉は洗ってくるくる巻いてせん切りする。 ○ツナ缶は油切りする。

      工程写真
    • 1

      米を洗って炊飯釜に入れ、醤油を入れてから規定の分量のより少し少な目の水を入れ、みょうがとツナ缶A 塩小さじ3/4、だしの素小さじ1/2を入れて炊き込み炊飯する。 炊き上がったら全体が混ざるように切るように混ぜ合わせる。 大葉・胡麻を添える。

      工程写真
    レシピID

    389378

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    • 環境アレルギーアドバイザー

    頑張り過ぎずに出来る時短&節約【毎日ご飯】 旬の食材やお手頃食材でスグ出来る【あと1品】 特別な食材や調味料を使わず、家にあるいつもの食材や調味料で簡単に作れる美味しい「毎日ご飯」&子供も大人も皆が一緒に美味しく食べられる『笑顔の一緒ご飯』を目指しています☺️ 👑Nadia2018新人賞 👑Nadia 酪農家を応援!牛乳レシピコンテスト 「グランプリ」 👑Nadia×ヤマキ かつお節で野菜嫌いを克服コンテスト「ヤマキ特別賞」 👑Nadia×フジッコ フジッコ蒸し豆で簡単アレンジレシピコンテスト「フジッコ賞」 👑Nadia2022.10「Nadia編集部賞」 👑Nadia2022.11「Nadia 月間MVP」 👑Nadia×kuradashi フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト「kuradashi賞」 👑Nadia×公益財団法人 日本豆類協会 豆しか勝たん!豆のアレンジレシピ選手権「グランプリ」 👑Nadia公式キャラクター誕生記念!にゃでぃあキャラ弁&スイーツレシピコンテスト「グランプリ」 ・日本ハム 第2回食物アレルギー対応食料理コンテスト「審査委員特別賞」 ・うま味調味料活用コンテスト「しかない賞」 ・明治おいしい牛乳家族が喜ぶ牛乳レシピコンテスト 「グランプリ」 ・フジッコ よろこんぶおにぎりコンテスト 「グランプリ」 ・BRITA BRIしゃぶコンテスト 「グランプリ」 ・ラーマ 50周年ご当地トーストコンテスト 「近畿・四国部門 グランプリ」 その他多数受賞

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