主食

【狭山茶使用】ほぐし鮭とふんわり卵の香ばし玉露茶飯どんぶり

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炊飯時間を除く。
  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物88.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質85.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

香ばしい風味の狭山茶玉露で作る茶飯に塩昆布を加えて旨味をupさせ、ほぐした鮭と半熟卵を合わせました。 お茶の香りと鮭の風味・とろけるような食感の半熟卵のハーモニーは子供から大人までみんな大好きな味♪ お茶の風味をしっかり味わえるレシピにしました☆

材料2人分

  • 2合
  • A
    はこや加藤園狭山茶パウダー玉露
    1袋
  • A
    酒・みりん
    各大さじ2
  • A
    和風顆粒だし
    小さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • 塩昆布
    5g
  • 2切れ(甘塩)
  • B
    2個
  • B
    マヨネーズ・牛乳
    各小さじ1
  • サラダ油
    大さじ1
  • 刻みねぎ
    お好みの量

作り方

  • 下準備
    ◎米は洗って30分以上ザルにあげる。 ◎鮭の余分な水分をキッチンペーパーで拭き取る。

    【狭山茶使用】ほぐし鮭とふんわり卵の香ばし玉露茶飯どんぶりの下準備
  • 1

    炊飯器のお釜に下準備した米・A はこや加藤園狭山茶パウダー玉露1袋、酒・みりん各大さじ2、和風顆粒だし小さじ1、塩小さじ1/2・水を2合の線まで入れてよく混ぜたらメニューは白米ふっくらで炊く。(炊飯器の機種により表記が異なるので、柔らかく炊くように設定する)

    【狭山茶使用】ほぐし鮭とふんわり卵の香ばし玉露茶飯どんぶりの工程1
  • 2

    工程1の茶飯が炊き上がったら塩昆布を加えて混ぜ、蓋をして蒸らす。

    【狭山茶使用】ほぐし鮭とふんわり卵の香ばし玉露茶飯どんぶりの工程2
  • 3

    鮭をグリルまたはフライパン等で両面こんがり加熱し、皮と骨を取り除いてほぐす。

    【狭山茶使用】ほぐし鮭とふんわり卵の香ばし玉露茶飯どんぶりの工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油をしき、B 卵2個、マヨネーズ・牛乳各小さじ1をよく溶きほぐして加え半熟卵にする。

    【狭山茶使用】ほぐし鮭とふんわり卵の香ばし玉露茶飯どんぶりの工程4
  • 5

    どんぶりに工程2の茶飯を盛り、工程3の鮭・工程4の半熟卵をのせたら刻みねぎをのせる。

    【狭山茶使用】ほぐし鮭とふんわり卵の香ばし玉露茶飯どんぶりの工程5

ポイント

炊飯器に材料を入れたらよく混ぜてから炊飯してください。 #狭山茶#狭山茶レシピコンテスト

作ってみた!

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