主食

褒められパスタ♡かにのトマトクリーム♪ワンポットパスタ

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  • エネルギー585kcal
  • 炭水化物86.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質83.7g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘酸っぱいトマトのクリームにカニを加えた贅沢なパスタです。ワンパンで作れるので、とっても簡単に作れます♪

材料2人分

  • スパゲッティ
    200g
  • カニの缶詰
    1缶(55g)
  • A
    400ml
  • A
    トマト缶
    1缶(400g)
  • A
    白ワイン
    大さじ2(お好みで)
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    2cm
  • 生クリームまたは牛乳
    100ml
  • 塩コショウ
    各少々

作り方

  • 1

    鍋またはフライパンにA 水400ml、トマト缶1缶、白ワイン大さじ2、顆粒コンソメ小さじ1、にんにくチューブ2cmの調味料を入れてひとにたちさせる。

    褒められパスタ♡かにのトマトクリーム♪ワンポットパスタの工程1
  • 2

    スパゲッティを半分に割って交互に入れたら蓋をしてときどき混ぜながら袋の指定時間通りに弱火〜中火で茹でる

    褒められパスタ♡かにのトマトクリーム♪ワンポットパスタの工程2
  • 3

    指定時間になったら一度味見をして、かたければさらに混ぜながら茹でる。

    褒められパスタ♡かにのトマトクリーム♪ワンポットパスタの工程3
  • 4

    お好みの加減に茹でれたら、生クリームまたは牛乳を加える。

    褒められパスタ♡かにのトマトクリーム♪ワンポットパスタの工程4
  • 5

    さらにカニの缶詰を加えてひとにたちさせたら、火を止めて塩コショウする。

    褒められパスタ♡かにのトマトクリーム♪ワンポットパスタの工程5
  • 6

    手早く器に盛り付ける。

    褒められパスタ♡かにのトマトクリーム♪ワンポットパスタの工程6

ポイント

◎水分が足りなくなったら水を加えて下さい。 ◎蟹缶のかわりにツナ缶などでも代用して作っていただけます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

♪♪maron♪♪/青木ゆかり
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♪♪maron♪♪/青木ゆかり

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