主食

濃厚豚魚介つけめん

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20分
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物60.5g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質58.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

自宅で簡単にお店で食べるような本格的な魚介つけめんが食べれます♪ つけだれがたっぷり絡むよう、麺は太麺がおすすめです。

材料2人分

  • お好きな麺
    好きなだけ(今回はちゃんぽん麺2玉を使用)
  • 豚バラ肉
    80g
  • A
    水
    300ml
  • A
    おろしにんにく
    少々
  • A
    ダシダ
    小さじ2
  • A
    小麦粉
    大さじ1.5
  • A
    削り粉
    大さじ1
  • A
    牛乳
    大さじ2
  • A
    薄口醤油
    小さじ2
  • A
    砂糖
    ひとつまみ
  • 刻みネギ
    少々
  • 削り粉
    小さじ2(1人前に対して)
  • ブラックペッパー
    少々

作り方

  • 1

    豚バラ肉を1cm目安にして、小鍋に入れる。油なしで中火で炒める。

    濃厚豚魚介つけめんの工程1
  • 2

    豚肉に8割ほど火が通ったら、豚肉を一度取り出す。

  • 3

    先ほどの小鍋にA 水300ml、おろしにんにく少々、ダシダ小さじ2、小麦粉大さじ1.5、削り粉大さじ1、牛乳大さじ2、薄口醤油小さじ2、砂糖ひとつまみを入れる。ビーターでダマがなくなるまで混ぜる。 ※この際火は消してる状態です。

  • 4

    ダマがなくなったら火をつける。必ず混ぜ続けながら中火にかける。

  • 5

    とろみがついてきたら30秒程沸かす。よけておいた豚肉を戻して、再度30秒程沸かす。

    濃厚豚魚介つけめんの工程5
  • 6

    お好きな麺を茹でる。

  • 7

    器に盛り付ける。麺の上に刻みネギをのせる。つけだれに削り粉、ブラックペッパーをかける。

    濃厚豚魚介つけめんの工程7

ポイント

調味料を全て入れて、小麦粉のダマがなくなってから火をつけることで、最小限の工程でとろみをつけることが出来ます。クリーミーさは牛乳でお手軽に◎

作ってみた!

  • mogikan
    mogikan

    2026/09/30 18:26

    簡単に濃厚なつけ麺ができました✨ 調理時間も短かく本格的な味わいでとってもおいしかったです🤍
    mogikanの作ってみた!投稿(濃厚豚魚介つけめん)
  • ぐ〜たら子
    ぐ〜たら子

    2026/09/12 15:08

    前から作ってみたかった"濃厚豚魚介つけめん" 作ってみました🤗 楽キチさんが美味しそうに作られてるの拝見したらもっと作ってみたくなって、そしたら今日のお昼に仕事に行ってた息子2人が「今から帰るけどご飯ある?」って連絡きたので今日しかないと思って作りました♪ 3人分に増量して作って味見したらちょっと濃く感じたので薄めたら、麺と食べるから濃いめで良かったんですね😅 長男は「ちょっと薄めやけど飲めるからこれくらいでもいい」と優しくフォローしてくれました🤣 楽キチさん🐶美味しさの共有嬉しいです😍🤝アドバイスもありがとう❣️ まおごはんサン♡美味しいレシピをありがとうございます🥰🌹💕✨
    ぐ〜たら子の作ってみた!投稿(濃厚豚魚介つけめん)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/09/07 13:13

    濃厚豚魚介つけ麺🧡🐽🐟🥚💛🥛🧄🌶️💚💫✨ 今日の朝ラー🍜、昨日つけ麺🍜作る時に、どっちも食べたいって、今日はコレ💛に💜🥳💫✨✨ くたっとネギ💚が甘くて、細かく切った豚🐽の旨味と、旨味の溶け込んだ、魚粉🐟の効いた、濃厚なとろみスープ🧡で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ ダシダ、ホタテ、豚骨を混ぜて、トッピングは、煮卵🥚、メンマ💛、白髪ネギ🤍、唐辛子🌶️で作ったよ💖😽💕💫✨ まおごはんさん🩵😸美味しいつけ麺🍜ありがとうございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(濃厚豚魚介つけめん)

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