副菜

塩麹バター × 焼きキノコ

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10分
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー107kcal
  • 炭水化物6.2g
  • 脂質8.9g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きのこは「炒める」より、じっくり「焼く」。塩をせず、触らずに焼くことで、きのこのうまみをしっかり引き出します。 数種類のきのこを組み合わせることで、味わいに深みが出て、仕上げの塩麹とバターがきのこのうまみを引き立てます。 ビールにもよく合う、おつまみにもぴったりの一品です♡

材料3人分

  • きのこ
    300g(舞茸、しめじ、エリンギなど)
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • バター
    10g
  • にんにく
    1片分
  • 塩麹
    大さじ1

作り方

  • 1

    きのこは食べやすい大きさに切る。にんにくはみじん切りにする。

    塩麹バター × 焼きキノコの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、きのこを一度に加える。

    塩麹バター × 焼きキノコの工程2
  • 3

    中火で、焼き色がつくまで触らず、じっくり焼く。 焼き色がついたらひっくり返し、反対側もしっかり焼く。

    塩麹バター × 焼きキノコの工程3
  • 4

    バターとにんにくを加え、バターが溶けたら塩麹を加える。 全体をサッと炒め合わせ、塩麹バターをきのこに絡めたら完成。

    塩麹バター × 焼きキノコの工程4

ポイント

✔︎ きのこは数種類使うのがおすすめ 今回は舞茸、しめじ、エリンギの3種類を使用。数種類のきのこを組み合わせると、味に深みが出る。 ✔︎ きのこを焼くときは塩をしない 塩をするときのこから水分が出やすくなる。 ✔︎ 触らずじっくり焼く  何度も混ぜるとフライパンの温度が下がり、水分が出てベチャッとしやすくなるので、焼き色がつくまでじっと我慢。 ✔︎ 塩麹は最後に加える  塩麹は焦げやすいので、きのこをしっかり焼いてから、仕上げに加える。

作ってみた!

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