主食

料理初心者さん応援レシピ✴︎玉ねぎトロトロの豚丼

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物29.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

料理初心者さんでもめんつゆを使うので簡単に味が決まります。 面倒なようですが、豚肉を下茹でする工程があるお陰でお肉の灰汁や臭みが抜けて、すっきりと美味しく仕上がります。 今日の献立に困ったら、作ってもらいたい一品です!

材料4人分

  • 豚薄切り肉
    400g
  • 玉ねぎ
    1個
  • しょうが
    1かけ
  • 創味のつゆ
    大さじ4
  • 600ml

作り方

  • 1

    鍋に湯を沸かし、沸騰したら豚薄切り肉を全て入れ、菜箸でほぐす。全部ほぐれたらざるにあげる。

    料理初心者さん応援レシピ✴︎玉ねぎトロトロの豚丼の工程1
  • 2

    玉ねぎは1.5cm幅に、生姜は細切りにする。

    料理初心者さん応援レシピ✴︎玉ねぎトロトロの豚丼の工程2
  • 3

    鍋に創味のつゆ、水、切った玉ねぎとしょうがを入れて中火にかける。沸騰したら蓋をして5分煮る。

  • 4

    下茹でした豚肉も戻し入れ、再び蓋をして10分ほど中火で煮込む。

    料理初心者さん応援レシピ✴︎玉ねぎトロトロの豚丼の工程4
  • 5

    玉ねぎお椀にご飯をよそい、肉と玉ねぎをバランスよく乗せたら汁をかけて出来上がり。 お好みで卵黄や刻んだ小ねぎを乗せる。

ポイント

今回は創味のつゆで作っていますが、他のつゆを使用の場合は商品説明を見て、『煮物』の割合でつゆと水を混ぜてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら