Name: 材料全部いれてチーンで完成♡レンチン無限なすピーマン中華和え
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: なす 1本(190g位); ピーマン 1個(50g); ツナ 1缶(70g); ごま油 小さじ2; 中華だしの素・麺つゆ(濃縮2倍) 各小さじ1

主菜

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

「無限なす」レシピ30選｜絶品やみつき！

「なす×ピーマン×めんつゆ」30選｜味付け簡単♪

なす

ピーマン

ツナ

ごま油

中華だしの素・麺つゆ(濃縮2倍)

和え物

中華和え

時短・簡単

おつまみ

電子レンジ

やみつき

材料全部いれてチーンで完成♡レンチン無限なすピーマン中華和え

料理研究家

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材料全部いれてチーンで完成♡レンチン無限なすピーマン中華和えの作ってみた！一覧

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