副菜
ピリ辛でめちゃ旨♡サラダほうれん草とベビホのラーマヨサラダ
3分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物3.0g
- 脂質9.8g
- たんぱく質11.2g
- 糖質2.1g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ガーリック香るピリ辛サラダ！おつまみにもピッタリ♡ マヨネーズとラー油ってめっちゃ合うんです♡ サラダほうれん草とベビーホタテの組み合わせもバッチリです♡
材料2人分
- サラダほうれん草1袋(70g程)
- ベビーホタテ130g
- Aマヨネーズハーフ大さじ2(普通のマヨネーズでも可)
- Aラー油・ガーリックパウダー・鶏がらスープの素各小さじ1/2
作り方
下準備
サラダほうれん草は3㎝幅に切る。 ベビーホタテはペーパータオルで水気をとる。 A マヨネーズハーフ大さじ2、ラー油・ガーリックパウダー・鶏がらスープの素各小さじ1/2をよく混ぜる。←ドレッシングの完成。
- 1
サラダほうれん草・ベビーホタテ・混ぜておいたドレッシングを入れて混ぜる。
ポイント
ラー油の量はお好みで調整してください！小さなお子様にはごま油でもオッケーです♡
レシピID：426040
更新日：2021/11/18
投稿日：2021/11/18
