主菜
【豚ばらブロックのにんにく酢醤油焼き】超簡単でヤバうま！！
10分
- エネルギー582kcal
- 炭水化物8.9g
- 脂質52.3g
- たんぱく質15.8g
- 糖質6.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
豚ばらはちょっと脂っこくてという方にも、これならさっぱりと食べられるのでお勧め♡ 油なしのフライパンでじっくり焼いてお肉から余分な脂をだすので、脂は気になりません！たっぷりのレタスとモリモリ食べられます♡ 作り方も超簡単で、誰にでも失敗なくできます♡
作り方
下準備
豚ばらブロックは5～6㎜幅に切る。
- 1
油なしのフライパンで中火で両面焼き色がつくまで焼く（8～9分）
- 2
お肉からたっぷり脂がでるので、フライパンを傾けながらペーパータオルでふきとる。 A 醤油・すし酢・酒各大さじ1、にんにくチューブ小さじ1を加えて中火で1分ほどタレを絡めながら焼く。
- 3
器に食べやすい大きさにレタスをちぎっていれ、その上にお肉をのせ、フライパンに残っているタレを全部かける。
