副菜

春のブーケサラダ

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旬の春野菜を使用した、入学や卒業シーズンのお祝いにもぴったりの花束のようなサラダです。 身近な材料で菜の花やチューリップ、薔薇を表現。作っていく過程も楽しく、食べて美味しい。春野菜ならではの苦味は、解毒作用や活性酸素を取り除く効果があるそうです。

材料

  • 生ハム
    5枚
  • ビアソーセージ
    10枚
  • ミニトマト
    3個
  • 菜の花
    1/2パック(約3本分)
  • アスパラガス
    3本
  • フリルレタス
    1株
  • ブロッコリースプラウト
    1/2パック
  • 卵の黄身
    1個分
  • ひとつまみ

作り方

  • 下準備
    【電子レンジを使った準備】 ・アスパラガスは3等分に切り、菜の花と同じ位の長さになるようにする。塩を振ってラップをかけ、600wの電子レンジで3分加熱する。 ・卵の黄身はときほぐしてラップをかけ、600wの電子レンジで50秒加熱してスプーンなどで細かくほぐしておく。 【その他】 ・フリルレタスは株を取って手で軽くちぎり、ブロッコリースプラウトと合わせておく。

    春のブーケサラダの下準備
  • 1

    ビアソーセージで薔薇を作る。1個につき2枚用意する。 1枚は1/2に、もう1枚は1/3に切る。

    春のブーケサラダの工程1
  • 2

    1/3に切った真ん中のビアソーセージを、くるくると巻き芯を作る。

    春のブーケサラダの工程2
  • 3

    両端のビアソーセージを、下側はすぼめて上側は開くようなイメージで巻いていく。

    春のブーケサラダの工程3
  • 4

    1/2に切ったビアソーセージは縦2つ折りにし、巻いていく。巻き終わりにつま楊枝を差して固定する。

    春のブーケサラダの工程4
  • 5

    生ハムで薔薇を作る。 縦1/2に切り、1枚は上から1/3くるくると巻いて芯を作る。

    春のブーケサラダの工程5
  • 6

    外側にひとひねりしてから巻く。片方の生ハムも、ひとひねりしてさらに巻く。

    春のブーケサラダの工程6
  • 7

    ミニトマトは縦に十字の切り込みを入れ、さらに1回縦に切り込みを入れる。

    春のブーケサラダの工程7
  • 8

    ワックスペーパー(正方形)を広げ、フリルレタスとブロッコリースプラウトを乗せて下側をリボンで結ぶ。

    春のブーケサラダの工程8
  • 9

    アスパラガスをチューリップの茎に見立てトマトを飾る。 菜の花を差し込み、卵の黄身をちらす。 生ハムとビアソーセージで作った薔薇を飾る。

    春のブーケサラダの工程9

ポイント

・アスパラガスや菜の花は、ほうれん草やブロッコリーなどでも代用できます。 ・ミニトマトは、細長いものを使用してください。 ・ワックスペーパーは100円ショップのものを使用しました。ラッピングコーナーにありました。 ・動画で調理過程を紹介しています。

作ってみた!

質問

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