主食

甘栗の米粉たまご蒸しパン【レンジでふっかふか!】

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物39.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふっかふかで、出来立てはまるでシフォンケーキを思わせる柔らかな米粉蒸しパンです。 電子レンジで3分半、チンするだけで超簡単♪ 今回は秋らしく、甘栗を入れてみました。 卵ときび砂糖の優しい甘みがちょうどよく、ほっと一息つきたいときにぴったりの美味しさです。 小さなこどもがいても、焦らず安全に作れます!

材料2人分(容量750ml(約11.5cm角)の保存容器を使用)

  • 甘栗
    6個
  • 1個
  • プレーンヨーグルト
    80g
  • 米油
    小さじ2.(サラダ油でも可)
  • きび砂糖
    大さじ2・1/2
  • A
    米粉
    65g
  • A
    ベーキングパウダー
    4g
  • A
    ひとつまみ

作り方

  • 1

    A 米粉65g、ベーキングパウダー4g、塩ひとつまみをボウルに入れて、泡立て器で混ぜる。

    甘栗の米粉たまご蒸しパン【レンジでふっかふか!】の工程1
  • 2

    保存容器に卵を入れて泡立て器でほぐす。 米油、きび砂糖、プレーンヨーグルト、A 米粉65g、ベーキングパウダー4g、塩ひとつまみを順に加え、都度よく混ぜる。

    甘栗の米粉たまご蒸しパン【レンジでふっかふか!】の工程2
  • 3

    甘栗を半分に割り、混ぜる。

    甘栗の米粉たまご蒸しパン【レンジでふっかふか!】の工程3
  • 4

    ラップをせずに600wの電子レンジで3分30秒加熱する。

    甘栗の米粉たまご蒸しパン【レンジでふっかふか!】の工程4

ポイント

・米粉は、CGCの米粉を使用しました。 ・Aの代わりにホットケーキミックス80g、砂糖の量は大さじ1・1/2でも作れます。

作ってみた!

質問

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